[vc_row full_width=“stretch_row“ css=“.vc_custom_1540275856699{padding-top: 100px !important;padding-bottom: 100px !important;background-color: #f5f5f5 !important;}“][vc_column width=“1/2″][lpd_vc_underline_text font_container=“tag:h4|font_size:48|text_align:left|color:%23d22230|line_height:1.2″ hover_color=“#d22230″ underline_height=“3″ css=“.vc_custom_1580673828307{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 20px !important;}“][/lpd_vc_underline_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_column_text el_class=“big“]Co u mě na stránkách najdete? Články o zdraví, výživě a zdravém životním stylu a také recepty, které připravuji s ohledem na tradiční zpracování potravin (namáčení, kvašení…). V receptech nepoužívám cukr ani mléko, mouku vyjímečně a když tak špaldovou nebo žitnou. Často u mě najdete také recepty v souladu s různými terapeutickými protokoly.[/vc_column_text][vc_single_image image=“210″ img_size=“full“ css=“.vc_custom_1517676047427{margin-bottom: 0px !important;}“][/vc_column][/vc_row][vc_row css=“.vc_custom_1540275739907{padding-top: 65px !important;padding-bottom: 100px !important;background-color: #ffffff !important;}“][vc_column width=“1/6″][/vc_column][vc_column width=“2/3″][lpd_vc_heading title=“♡ Mé kuchařky ♡“ google_fonts_title=“font_family:Poppins%3A300%2C400%2C500%2C600%2C700%2C|font_style:600%20semi-bold%20regular%3A600%3Anormal“ icon=“list“ el_width=“50″]

[/vc_column][vc_column width=“1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=“stretch_row_content_no_spaces“ content_placement=“middle“ parallax=“content-moving“ parallax_image=“235″ css=“.vc_custom_1517679117104{background-position: center;background-repeat: no-repeat;background-size:cover;}“][vc_column offset=“vc_col-lg-6 vc_col-md-12 vc_hidden-md vc_hidden-sm vc_col-xs-12 vc_hidden-xs“][vc_custom_heading text=“Výživa.“ font_container=“tag:h4|font_size:90|text_align:center|color:%23ffffff|line_height:1.2″ google_fonts=“font_family:Poppins%3A300%2C400%2C500%2C600%2C700%2C|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal“][/vc_column][vc_column offset=“vc_col-lg-6 vc_col-md-12 vc_col-xs-12″ css=“.vc_custom_1539168528709{padding-top: 100px !important;padding-right: 100px !important;padding-bottom: 100px !important;padding-left: 100px !important;background-color: #f5f5f5 !important;}“ el_class=“mobile-left-right-padding-fix“][vc_lpd_simple_tabs google_fonts_title=“font_family:Poppins%3A300%2C400%2C500%2C600%2C700%2C|font_style:600%20semi-bold%20regular%3A600%3Anormal“ tab_text_size=“14″ tab_font_active_color=“#4bb75a“][vc_lpd_simple_tab title=“Funkční výživa.“ tab_id=“ce978b40-0d86-5″][vc_column_text css=“.vc_custom_1524209023800{margin-top: 10px !important;margin-right: 10px !important;margin-bottom: 20px !important;margin-left: 10px !important;}“]Funkční medicína se zaměřuje na hledání skutečné příčiny onemocnění. Používá k tomu nástroje funkční medicíny, jako je časová osa, matrix, detailní dotazníky a laboratorní testy. Do procesu léčby je zapojen hlavně pacient, terapeut v něm funguje v roli průvodce.

Tím, že se zaměřuje více na pacienta než na samotné onemocnění, dokáže funkční medicína obsáhnout celou osobu, ne jen izolovaný seznam příznaků.

Terapeuti funkční medicíny si na pacienty vyhradí dostatek času, poslechnou si historii se zaměřením na vzájemné vazby genetických faktorů, prostředí nebo životního stylu, které mohou ovlivnit dlouhodobě zdraví, nebo komplexní chronickou nemoc. Tímto způsobem podporuje funkční medicína každého člověka naprosto personalizovaně.[/vc_column_text][/vc_lpd_simple_tab][vc_lpd_simple_tab title=“Psychologie výživy.“ tab_id=“1467633232091-2-6″][vc_column_text css=“.vc_custom_1574788668327{margin-top: 10px !important;margin-right: 10px !important;margin-bottom: 20px !important;margin-left: 10px !important;}“]Psychologie výživy se zaměřuje na to, jak hluboký vliv má mysl na tělo, pokud jde o metabolizaci potravin. Zabývá se trávením, asimilací, spalováním kalorií a veškerých funkcí těla, které jsou doslova ovlivněny stresem, uvolněním, myšlenkami, vírou, emocemi, potěšením, stravovacími rytmy, podvědomím nebo naším osobním příběhem.

Většina lidí ví, že stres má obrovský dopad na naše zdraví. Všichni jsme si vědomi stresorů v našem životě jako je práce, vztahy, zdraví, finanční problémy atd. Mnoho lidí si již ovšem neuvědomuje, že naše tělo vyvíjí stresovou reakci, i když si stresovou situaci pouze představujeme. Mezi takové stresory patří i jakákoliv vina z jídla, negativní vztah k vlastnímu tělu nebo negativní úsudek o zdravotním stavu. Naše tělo se v jakékoliv stresové situaci automaticky přepne do tzv. sympatického nervového systému, kdy se tělo dostane do stavu “útok či útěk” a funkce trávení se markantně sníží. V tomto stavu je tělo zaměřeno na přežití a trávení potravy se odsouvá do pozadí.

Psychologie výživy nám ukazuje, jak se orientovat ve fyziologii člověka, v jeho emocionálním stavu a myšlení a pomáhá nám využívat metabolismus trávení potravy v plném potenciálu. Psychologie výživy je tak nezbytnou součástí naší cesty ke zdraví.[/vc_column_text][/vc_lpd_simple_tab][/vc_lpd_simple_tabs][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=“stretch_row_content_no_spaces“ content_placement=“middle“ parallax=“content-moving“ parallax_image=“66″][vc_column width=“1/2″ css=“.vc_custom_1473604685513{padding-top: 100px !important;padding-right: 70px !important;padding-bottom: 100px !important;padding-left: 70px !important;background-color: #ffffff !important;}“ offset=“vc_col-lg-3 vc_col-md-6 vc_col-xs-12″ el_class=“mobile-left-right-padding-fix“][lpd_vc_info_box box_style=“heading-right“ icon=“check“ icon_size=“24″ icon_margin_bottom=“0″ icon_color=“#ffffff“ icon_hover_color=“#ffffff“ icon_style=“square“ icon_bg_size=“40″ icon_bg_color=“#4bb75a“ use_overlay_effect=“yes“ title=“Kvalitní spánek.“ use_theme_fonts=“yes“ title_font_size=“18″ title_letter_spacing=“0″ content_margin_top=“10″ css=“.vc_custom_1518287769904{margin-bottom: 40px !important;}“]

Choďte spát pravidelně ve stejný čas. Ideálně byste toho měli nejvíce naspat mezi 11 a 3 hodinou ráno, kdy se regenerují játra a žlučník.

[/lpd_vc_info_box][lpd_vc_info_box box_style=“heading-right“ icon=“check“ icon_size=“24″ icon_margin_bottom=“0″ icon_color=“#ffffff“ icon_hover_color=“#ffffff“ icon_style=“square“ icon_bg_size=“40″ icon_bg_color=“#4bb75a“ use_overlay_effect=“yes“ title=“Koupele v epsom soli.“ use_theme_fonts=“yes“ title_font_size=“18″ title_letter_spacing=“0″ content_margin_top=“10″ css=“.vc_custom_1518287779480{margin-bottom: 40px !important;}“]

Před spaním si dávejte koupele v epsom soli. Doplníte si zásoby magnézia, zrelaxujete a během koupele se bezpečně detoxikujete.

[/lpd_vc_info_box][lpd_vc_info_box box_style=“heading-right“ icon=“check“ icon_size=“24″ icon_margin_bottom=“0″ icon_color=“#ffffff“ icon_hover_color=“#ffffff“ icon_style=“square“ icon_bg_size=“40″ icon_bg_color=“#4bb75a“ use_overlay_effect=“yes“ title=“Eliminujte plasty.“ use_theme_fonts=“yes“ title_font_size=“18″ title_letter_spacing=“0″ content_margin_top=“10″ css=“.vc_custom_1580659349058{margin-bottom: 0px !important;}“]

Snažte se nahradit veškeré plastové dózy, ve kterých uchováváte potraviny, za skleněné popř. nerezové.

[/lpd_vc_info_box][/vc_column][vc_column width=“1/2″ css=“.vc_custom_1473604682284{padding-top: 100px !important;padding-right: 70px !important;padding-bottom: 100px !important;padding-left: 70px !important;background-color: #f5f5f5 !important;}“ offset=“vc_col-lg-3 vc_col-md-6 vc_col-xs-12″ el_class=“mobile-left-right-padding-fix“][lpd_vc_info_box icon=“check“ icon_size=“24″ icon_margin_bottom=“0″ icon_color=“#ffffff“ icon_hover_color=“#ffffff“ icon_style=“square“ icon_bg_size=“40″ icon_bg_color=“#4bb75a“ use_overlay_effect=“yes“ title=“Vychutnávejte si jídlo.“ use_theme_fonts=“yes“ title_font_size=“18″ title_letter_spacing=“0″ content_margin_top=“10″ css=“.vc_custom_1518287800379{margin-bottom: 40px !important;}“]

U jídla se věnujte pouze jídlu, nedívejte se u toho na televizi, na mobil, nečtěte si. Vnímejte jídlo všemi smysly.

[/lpd_vc_info_box][lpd_vc_info_box icon=“check“ icon_size=“24″ icon_margin_bottom=“0″ icon_color=“#ffffff“ icon_hover_color=“#ffffff“ icon_style=“square“ icon_bg_size=“40″ icon_bg_color=“#4bb75a“ use_overlay_effect=“yes“ title=“Vnímejte se.“ use_theme_fonts=“yes“ title_font_size=“18″ title_letter_spacing=“0″ content_margin_top=“10″ css=“.vc_custom_1613903642031{margin-bottom: 40px !important;}“]

Naučíte-li se naslouchat svému tělu když vám našeptává, nebude mít potřebu na vás křičet.

[/lpd_vc_info_box][lpd_vc_info_box icon=“check“ icon_size=“24″ icon_margin_bottom=“0″ icon_color=“#ffffff“ icon_hover_color=“#ffffff“ icon_style=“square“ icon_bg_size=“40″ icon_bg_color=“#4bb75a“ use_overlay_effect=“yes“ title=“Přírodní kosmetika.“ use_theme_fonts=“yes“ title_font_size=“18″ title_letter_spacing=“0″ content_margin_top=“10″ css=“.vc_custom_1518287820697{margin-bottom: 0px !important;}“]Snažte se v domácnosti vyhnout toxickým materiálům a používejte netoxickou přírodní kosmetiku. Pokožka je náš největší orgán, přes který veškeré přípravky do sebe absorbujeme.[/lpd_vc_info_box][/vc_column][vc_column width=“1/2″ offset=“vc_hidden-md vc_hidden-sm vc_hidden-xs“][vc_custom_heading text=“Životní styl.“ font_container=“tag:h4|font_size:90|text_align:center|color:%23ffffff|line_height:1.2″ google_fonts=“font_family:Poppins%3A300%2C400%2C500%2C600%2C700%2C|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal“][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=“stretch_row“ css=“.vc_custom_1468317429348{padding-top: 65px !important;padding-bottom: 100px !important;background-color: #f5f5f5 !important;}“][vc_column][lpd_vc_heading title=“Články & Recepty“ google_fonts_title=“font_family:Poppins%3A300%2C400%2C500%2C600%2C700%2C|font_style:600%20semi-bold%20regular%3A600%3Anormal“ icon=“list“ el_width=“50″][lpd_vc_posts_container columns=“3″ posts_per_loop=“3″ google_fonts_title=“font_family:Poppins%3A300%2C400%2C500%2C600%2C700%2C|font_style:600%20semi-bold%20regular%3A600%3Anormal“ title_hover_color=“#4bb75a“ google_fonts_meta=“font_family:Poppins%3A300%2C400%2C500%2C600%2C700%2C|font_style:700%20bold%20regular%3A700%3Anormal“ post_meta=“yes“ meta_color=“#4bb75a“ meta_hover_color=“#6ec57a“ image_replacement=“yes“ background_color=“#ffffff“ thumbnail_overlay_bg=“rgba(37,37,37,0.5)“ thumbnail_btn_bg=“#4bb75a“ thumbnail_btn_hover_bg=“#6ec57a“ posttypes=“post,cp_recipe“][/vc_column][/vc_row]