Žaneta Kremsa, FNLP, DT

Jsem arteterapeutka, umělkyně a specialistka na zdravý životní styl a psychickou pohodu.

 

Má cesta začala před lety, kdy jsem hledala odpovědi na vlastní zdravotní potíže. V tu dobu jsem objevila GAPS protokol, funkční výživu a souvislosti mezi tím, co jíme, jak žijeme a co prožíváme. Měla jsem možnost spoluzaložit Institut funkční medicíny a výživy, kde jsem měla tu čest setkat se s nesčetnými inspirujícími příběhy lidí, kteří se rozhodli změnit svůj život k lepšímu. S každým příběhem a každým úspěchem jsem si čím dál více uvědomovala, že mé poslání je pomáhat lidem cítit se lépe nejen fyzicky, ale i duševně. A jelikož mám velmi blízko k umění, vystudovala jsem arteterapii a začala víc naslouchat i tomu, co říká tělo beze slov.

Dnes pracuji hlavně s ženami, které zažívají stres, úzkosti, syndrom vyhoření, nebo se dlouhodobě necítí dobře samy se sebou. Provázím je skrze tvorbu, terapeutický rozhovor a jemnou práci s tělem. Výživu používám jako doplněk v rámci členství nebo jako podpůrný nástroj v kontextu psychického zdraví.

Nabízím prostor, kde se můžeš zastavit, zpomalit a znovu se setkat sama se sebou. Cestu, která není o výkonech, ale o návratu k sobě.

S láskou,

Profesní zkušenosti a odbornost

  • 2025–dodnes: Vedení výtvarných workshopů a kurzů

Tvořím a vedu workshopy a kurzy malování, zaměřené na podporu kreativity, uvolnění a radost z tvoření. Od akrylu přes malování kávou až po experimentální techniky.

  • 2024–dodnes: Individuální a skupinové arteterapie

Provázím lidi v období zvýšeného stresu, úzkosti, vnitřního tlaku nebo pochybností o sobě samých. Pomáhám jim znovu najít oporu uvnitř sebe, uvolnit emoční napětí a posílit vnímání vlastní hodnoty.

  • 2022–dodnes: Mentoring a lektorování v Institutu funkční medicíny a výživy

Předávám zkušenosti lékařům a terapeutům v oblastech výživy, zdraví a terapeutické praxe.

  • 2016–dodnes: Konzultace v oblasti funkční výživy a životního stylu

Funkční výživu dnes nabízím pouze jako doplňkovou součást práce v rámci členství – jako podporu pro tělo, které drží prostor pro duši.

  • 2018–2022: Spoluzaložení Institutu funkční medicíny a výživy

Společně s Mgr. Evou Hájkovou a MUDr. Janem Vojáčkem jsem vedla kliniku a vytvářela vzdělávací programy v oblasti funkční medicíny a výživy.

  • 2018: Konference Miminko maminko

Moderování online konference zaměřené na témata výživy, epigenetiky a životního stylu před/v těhotenství, s cílem podpořit zdraví budoucích generací.

  • 2012–2018: Projekt Živá kultura

Spolu s Janou Dell Plotnárkovou jsme vedly web o GAPS výživě a vydaly dvě autorské kuchařky: Snídaně trochu jinak a Vaříme trochu jinak (Euromedia).

Vzdělání a odborné certifikace

  • 2022–2025: Studium arteterapie (Akademie Alternativa, garance Asociace arteterapie ČR)
  • 2020: DNA Life (Nordic Laboratories, Škola Klinické Naturopatie)
  • 2017–2018: FNLP – Functional Nutrition and Lifestyle Practitioner  (Holistic Nutrition Lab)
  • 2017–2018: Studium tradiční čínské medicíny (1. škola TČM)
  • 2016: Full Body System (Holistic Nutrition Lab)
  • 2016: Certified GAPS Practitioner (CGP) Training (Dr. Natasha Campbell-McBride)
  • 2015: Certifikace v oboru Holistic Nutrition a Allergy Testing (School of Natural Health and Sciences)

Absolvované semináře a kurzy (výběr)

Psychika, terapie, seberozvoj

Specifika práce s lidmi s poruchami příjmu potravy v pomáhajících profesích (Edu-Anabell, z. ú.); Skupinová arteterapie pro vlastní rozvoj i profesní praxi (Akademie Alternativa); Kresba postavy – FDT (Zdeněk Altman, psycholog); Psychopatologie dětí a dospívajících (Pražská vysoká škola psychosociálních studií); Terapie pro řešení nespavosti, stresu a psychických poruch (MUDr. Anastazja Holecko, Bc. Petra Štorch); Working with Core Beliefs of “Never Good Enough” (NICABM); Expert Strategies for Working with Anxiety (NICABM); Kurz koučinku (Mindset Coaching)

Výživa, funkční medicína a zdravý životní styl

Histamine Intolerance: Genetic Susceptibility and How to Resolve It (Benjamin Lynch, ND); Where Nutrition Meets Psychiatry (Nicola Walters); Syndrom zvýšené propustnosti střev (Eva Klečková, Dip. NNT; Jana Zahradníková, Dis.); SIBO: An Evidence-Based Functional Approach to Diagnosis and Treatment (Kresser Institute); SIBO – funkční přístup (Eva Klečková, Dip. NNT); Přerušované půsty a otužování (Renáta Davidová, FNLP); Mykoterapie – léčivé houby (1. škola TČM); Maternal and Pediatric Implications due to MTHFR and Methylation Dysfunction (Seeking Health Educational Institute); Dirty Genes (Seeking Health Educational Institute); Analýza střevního mikrobiomu (Mgr. Anna Fabiánová); 5R protokol (Eva Klečková, Dip. NNT); Chronický stres, únava a vyčerpání (Eva Klečková, Dip. NNT); In Practice Practitioner Success Series (Kresser Institute); Hormonální nerovnováha a ženské zdraví (Mgr. Lenka Ptáčníková)

Média

Vystupovala jsem v České televizi v pořadu SAMA DOMA, v TV Seznam v pořadu RODINKA, v TV Nova v pořadu Víkend a na CNN Prima News v pořadu Silný hlas. Natáčela jsem také rozhovory v podcastech, nebo v Rádiu Kiss. Rozhovor se mnou vyšel také v časopisu Flowee, AHA pro ženy, Těhule, Miminko, nebo třeba v Bylinkovém magazínu.

Členství

  • Mezinárodní asociace uměleckých terapií (MAUT)
  • Chapter leader Nadace Westona A. Pricea

Konference

  • 26-28 září 2025 - World Art Therapy Festival, Praha, Česká republika 26-28 Sep 2025 (Professional accreditation MAUT/o/WATF25/01/01/25)
  • 22 ledna 2024 - Arteterapia jako zrkadlo vnútorných obrazov, Trnava, Slovensko (Společnosť slovenských arteterapeutov & Katedra pedagogiky výtvarného umenia Pedagogickej fakulty Trnavskej univerzity)

Volný čas a tvůrčí projekty

Ve volném čase ráda maluji, čtu, trávím čas s rodinou a našimi zvířaty. Díky manželově práci jsme několik let žili v různých koutech světa – v Mexiku, Španělsku, Kataru, Rusku, Gruzii, Polsku, Turecku, Austrálii i Argentině. Nyní jsme se usadili v krásné krajině u Brdských lesů, na místě, kde nacházím klid a prostor pro tvorbu i vnitřní zastavení. ♡

Umělecká tvorba

Věnuji se převážně abstraktní malbě, která je pro mě zároveň formou meditace a hlubšího napojení na sebe samu. Ráda maluji obrazy, v nichž se postupně objevují skryté tvary a významy – často zvířata, ale každý si v nich může najít něco jiného. Tento princip vnímám jako arteterapeutický proces sám o sobě, proces, který zve k vnitřnímu zastavení a vnímání toho, co v nás rezonuje.

Beaux {bó}
V roce 2011 jsem spolu s Janou Kubátovou založila streetwear label s autorskými potisky současných českých umělců. Projekt Beaux spojoval módu, výtvarné umění a nezávislou estetiku. | facebook.com/beaux.cz

Inter-Art, o.s.
V roce 2006 jsme s Janou Kubátovou založily neziskovou organizaci na podporu současného umění. Pod hlavičkou Inter-Art jsme vedly online galerii, pořádaly výstavy a realizovaly další umělecké projekty. | facebook.com/InterArt

 

 

TOP