Wellness pro duši

Tvá cesta k vnitřnímu klidu

Cítíš se vyčerpaná, přetížená a bez energie? Toužíš po úniku z každodenního shonu a stresu? Představ si víkend plný klidu, kreativity a sebeobjevování v malebné české vesničce. Místo, kde můžeš konečně vypnout, nadechnout se a znovu najít sama sebe.

Připravily jsme pro tebe WELLNESS PRO DUŠI - zážitek, který ti pomůže obnovit tvou vnitřní rovnováhu a načerpat novou energii. Tento víkendový retreat je tvou vstupenkou k vnitřnímu klidu a radosti ze života.

Je vhodný pro všechny ženy, které touží po relaxaci, tvoření, lehkém pohybu a zároveň mají touhu se o sobě i něco dozvědět.

Co kdybys mohla

  • Uvolnit tělo i mysl a naladit se díky tanci více na sebe.
  • Vnímat radost z pohybu.
  • Vyjádřit své pocity a myšlenky skrze malování a kreativní tvoření.
  • Načerpat vnitřní klid a posílit svou odolnost.
  • Naučit se, jak jíst s láskou ke svému tělu a zlepšit svůj vztah k jídlu.
  • Poznat nové přátele v inspirativním prostředí.
  • Dopřát si luxus času jen pro sebe, daleko od každodenních povinností.

 

To vše a mnohem více tě čeká na našem retreatu.

Od 27. do 29. září 2024

Harmonogram

14:00 - 15:00
Příjezd a ubytování

15:00 - 16:00
Zahajovací program

16:00 - 18:00
Úvodní taneční terapie

18:30 - 19:30
Večeře

20:00 - 22:00
Beseda psychologie výživy a večerní program

07:30 - 8:00
Ranní protažení

8:00 - 9:00
Snídaně

9.00 - 14:00
Kreativní tvoření (s přestávkami)

14:00 - 16:00
Oběd a polední pauza

16:00 - 18:00
Taneční terapie

18:30 - 19:30
Večeře

20:00 - 22:00
Večerní program

07:30 - 8:00
Ranní protažení

8:00 - 9:00
Snídaně

9:15 - 11:30
Závěrečný program

12:00
Odjezd

 

  • K účasti není potřeba žádná předchozí zkušenost s tancem nebo malováním.
  • Volný čas můžeš využít k odpočinku, procházkám v přírodě nebo k osobnímu rozjímání.
  • Během sobotní polední pauzy je možnost krátkých individuálních konzultací s lektorkami. Můžeš se zeptat na cokoli, co tě zajímá ohledně probíraných témat nebo tvého osobního rozvoje.
  • Harmonogram je flexibilní a může být upraven podle potřeb skupiny.

Neváhej a ulov si své místečko ještě dnes!

Kapacita je omezena, abychom zajistily intimní a osobní přístup ke každé z vás. A jelikož jsme dostaly krásné podmínky, můžeme vám nabídnout tento nádherný retreat tentokrát již za

5 700 Kč

❤

V ceně je zahrnuto

ubytování, plná penze, veškerý program včetně výtvarných a malířských potřeb.

Retreatem tě provede

Žaneta Kremsa, FNLP

Žaneta je specialistka na funkční výživu, zdravý životní styl a psychickou pohodu. Je arteterapeutkou ve výcviku a umělkyní. Ve své praxi se zaměřuje na ženy s úzkostmi, stresem a s nedostatečným pocitem vlastní hodnoty.

Nikola Krejčíková

Tanečně pohybová terapeutka. Průvodkyně do světa tance, rytmů a uvolnění, která sdílí lásku k pohybu a jeho uzdravujícímu účinku. Jejím posláním je pomoci lidem se uvolnit, pracovat s emocemi a objevovat sílu tance, jako nástroje pro osobní růst a transformaci.

Poznámky k programu

Tanečně pohybová terapie

Tanečně pohybová terapie ti pomůže prozkoumat své vnitřní já skrze pohyb. Pomáhá zlepšit sebevědomí a celkovou pohodu, přináší radost a uvolnění. Je vhodná pro každého, bez ohledu na zkušenosti a zaměřuje se na prožitek, ne na výsledek. Cílem je opustit mysl a naslouchat srdci skrze tanec.

Kreativní tvoření

Pomocí kreativního tvorby uvolníme stres a navodíme klid a pohodu. S malováním nemusíš mít žádné zkušenosti, půjde nám hlavně o to, aby sis užila radost z tvorby. Malovat budeme různými výtvarnými medii a namícháme si i své vlastní barvy přímo z přírody.

Psychologie výživy

Psychologie výživy se zabývá tím, jak naše myšlenky, přesvědčení a emoce ovlivňují naše stravovací návyky, a naopak, jak jídlo, které konzumujeme, působí na naši náladu a psychickou pohodu. Pochopení principů psychologie výživy může být klíčem k dlouhodobému zlepšení našeho celkového zdraví a kvality života.

Místo

Retreat se bude konat v rodinné usedlosti, v nádherné přírodě na Chrudimsku (obec Radim).

Ubytování bude ve 2 až 4 lůžkových pokojích.

Moc se na Tebe těšíme!

Žanet a Nikol

❤

Meditárna
Zahrada
Meditárna
Meditárna
Pokoj
Kuchyně
Jídelna
Venkovní posezení
Koupelna
Posezení
Zahrada
Zahrada

Žaneta Kremsa, FNLP

Specialistka na funkční výživu, zdravý životní styl a psychickou pohodu

TOP
$(window).load(function() { if( $('.wdi_pagination').length ){ $('.wdi_pagination').insertAfter('.wdi_feed_wrapper'); } }); //hide floating tip var $bottomtip = $('.bottomtip'); $(window).scroll(function(){ if( $bottomtip.length ) { if( $(window).scrollTop() > 0 ){ $bottomtip.fadeOut(); }else{ $bottomtip.fadeIn(); } } }); });